Kalorien
Kalorien von Müsli
je 100 g
360 kcal
Eiweiß
9 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
60 g
1 Portion Müsli (50 g): rund 180 kcal
Müsli liefert rund 360 kcal pro 100 g, der genaue Wert hängt stark von der Mischung ab. Der angegebene Wert ist ein Richtwert für eine typische Basismischung. Varianten mit Nüssen, Schokolade oder Trockenfrüchten liegen deutlich höher, reine Getreidemischungen etwas niedriger.
Eine Portion von 50 g bringt rund 180 kcal, noch ohne Milch oder Joghurt. Crunchy- und Schoko-Müslis enthalten oft zugesetzten Zucker und mehr Fett. Wie viele Kalorien zusammenkommen, richtet sich nach der Zusammensetzung, der Portionsgröße und der Flüssigkeit, die dazukommt.
- Schoko- und Crunchy-Müsli enthält oft zugesetzten Zucker.
- Milch oder Joghurt kommen kalorisch noch dazu.
- Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt den Zuckeranteil.
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