Kalorientabelle
Kalorien und Nährwerte beliebter Lebensmittel pro 100 g. Wähle ein Lebensmittel für Details und Portionsangaben.
Ananas50 kcalAperol Spritz65 kcalApfel52 kcalApfelkuchen280 kcalApfelsaft46 kcalApfelschorle24 kcalApfelstrudel250 kcalAprikose44 kcalArtischocke47 kcalAubergine24 kcalAvocado160 kcalBacon440 kcalBagel265 kcalBaguette270 kcalBanane89 kcalBasmatireis (gekocht)121 kcalBeeren-Smoothie60 kcalBergkäse400 kcalBerliner350 kcalBier43 kcalBirne57 kcalBlaubeeren42 kcalBlauschimmelkäse350 kcalBlumenkohl25 kcalBratkartoffeln150 kcalBratwurst300 kcalBrie330 kcalBrokkoli34 kcalBrötchen270 kcalBulgur (gekocht)83 kcalButter741 kcalButterkeks440 kcalButtermilch40 kcalCamembert300 kcalCappuccino40 kcalCashewkerne553 kcalChampignons22 kcalCheeseburger280 kcalChiasamen486 kcalChicken Nuggets280 kcalChicorée17 kcalChili con Carne120 kcalChips536 kcalChorizo455 kcalCiabatta270 kcalCola42 kcalCornflakes378 kcalCouscous (gekocht)112 kcalCrème fraîche292 kcalCrêpe220 kcalCroissant406 kcalCurrywurst280 kcalDatteln277 kcalDinkel (gekocht)127 kcalDinkelbrot230 kcalDöner Kebab250 kcalDonut400 kcalEi155 kcalEisbergsalat14 kcalEistee30 kcalEmmentaler380 kcalEnergy-Drink45 kcalEntenbrust300 kcalErbsen81 kcalErdbeeren32 kcalErdnussbutter590 kcalErdnüsse570 kcalEspresso9 kcalFalafel330 kcalFanta45 kcalFeigen63 kcalFeldsalat21 kcalFenchel31 kcalFeta264 kcalFischfrikadelle200 kcalFischstäbchen200 kcalFladenbrot275 kcalFlammkuchen230 kcalForelle145 kcalFrischkäse245 kcalFruchtgummi340 kcalGans305 kcalGarnelen99 kcalGekochter Schinken105 kcalGlühwein95 kcalGnocchi150 kcalGouda356 kcalGranatapfel83 kcalGrapefruit42 kcalGriechischer Joghurt133 kcalGrießbrei100 kcalGrüne Bohnen31 kcalGrünkohl49 kcalGulasch150 kcalGummibärchen340 kcalGurke12 kcalGyros220 kcalHaferflocken370 kcalHafermilch47 kcalHähnchenbrust105 kcalHähnchenschenkel215 kcalHamburger250 kcalHanfsamen560 kcalHaselnüsse628 kcalHefezopf330 kcalHering158 kcalHimbeeren34 kcalHirse (gekocht)118 kcalHonig304 kcalHonigmelone36 kcalHot Dog250 kcalHummus170 kcalHüttenkäse98 kcalJägerschnitzel230 kcalJohannisbeeren39 kcalKabeljau82 kcalKaffee schwarz2 kcalKaffeesahne130 kcalKakao65 kcalKaki70 kcalKalbfleisch110 kcalKaninchen115 kcalKaramellbonbons400 kcalKarotten41 kcalKarottensaft40 kcalKartoffelklöße130 kcalKartoffeln71 kcalKartoffelpuffer260 kcalKartoffelpüree110 kcalKartoffelsuppe70 kcalKäsekuchen300 kcalKäsespätzle200 kcalKefir60 kcalKetchup100 kcalKichererbsen (gekocht)164 kcalKirschen63 kcalKiwi61 kcalKnäckebrot350 kcalKnoblauch149 kcalKohlrabi27 kcalKohlroulade140 kcalKokosnuss350 kcalKokosraspeln600 kcalKokoswasser19 kcalKondensmilch135 kcalKönigsberger Klopse180 kcalKürbis26 kcalKürbiskerne559 kcalLachs208 kcalLakritz350 kcalLammfleisch220 kcalLasagne150 kcalLatte Macchiato55 kcalLauch27 kcalLaugenbrezel280 kcalLeberkäse290 kcalLeberwurst320 kcalLeinsamen534 kcalLinsen (gekocht)116 kcalLinsensuppe95 kcalMacadamianüsse720 kcalMacaron400 kcalMagerquark67 kcalMais86 kcalMakrele220 kcalMalzbier50 kcalMandarine45 kcalMandelmilch24 kcalMandeln580 kcalMango60 kcalMangold19 kcalMarmelade250 kcalMarzipan460 kcalMascarpone450 kcalMatjes200 kcalMaultaschen160 kcalMayonnaise680 kcalMilch (3,5 %)64 kcalMilchreis120 kcalMilchschnitte330 kcalMortadella280 kcalMoussaka150 kcalMozzarella253 kcalMuffin390 kcalMuscheln85 kcalMüsli360 kcalNaanbrot290 kcalNaturjoghurt62 kcalNaturreis (gekocht)123 kcalNektarine44 kcalNougat530 kcalNudeln (gekocht)140 kcalNutella539 kcalOkra33 kcalOlivenöl884 kcalOrange47 kcalOrangensaft45 kcalPad Thai150 kcalPaella145 kcalPanna Cotta220 kcalPapaya43 kcalPaprika31 kcalParanüsse660 kcalParmesan402 kcalPassionsfrucht97 kcalPastinake75 kcalPfannkuchen220 kcalPfirsich39 kcalPflaumen46 kcalPinienkerne570 kcalPistazien570 kcalPizza Margherita240 kcalPizza Salami270 kcalPommes frites300 kcalPopcorn480 kcalProsecco80 kcalProtein-Shake70 kcalPumpernickel195 kcalPutenbrust105 kcalQuinoa (gekocht)120 kcalQuitte57 kcalRadieschen16 kcalRadler35 kcalRamen110 kcalRäucherlachs145 kcalReis (gekocht)130 kcalReiswaffeln387 kcalRicotta170 kcalRinderbraten200 kcalRinderfilet135 kcalRinderhackfleisch250 kcalRinderrouladen215 kcalRindersteak200 kcalRisotto150 kcalRoggenbrot200 kcalRohschinken250 kcalRosenkohl43 kcalRosinen300 kcalRotbarsch110 kcalRote Bete43 kcalRotkohl28 kcalRotwein83 kcalRührei168 kcalSahne292 kcalSalami380 kcalSalzstangen380 kcalSauerbraten200 kcalSauerteigbrot215 kcalSchmand250 kcalSchmelzkäse280 kcalSchnitzel Wiener Art250 kcalSchokoriegel480 kcalScholle90 kcalSchweinebraten250 kcalSchweinefilet143 kcalSchweineschnitzel145 kcalSeitan121 kcalSekt80 kcalSellerie42 kcalSenf85 kcalSesam573 kcalSkyr63 kcalSojamilch33 kcalSonnenblumenkerne584 kcalSpaghetti (gekocht)158 kcalSpaghetti Bolognese145 kcalSpargel20 kcalSpätzle130 kcalSpeck500 kcalSpezi40 kcalSpiegelei196 kcalSpinat23 kcalSprite42 kcalSteckrübe38 kcalStreuselkuchen380 kcalSushi150 kcalSüßkartoffel86 kcalThunfisch144 kcalTintenfisch92 kcalTiramisu290 kcalToastbrot260 kcalTofu118 kcalTomate18 kcalTomatensaft21 kcalTortilla-Wrap310 kcalTruthahn145 kcalTzatziki90 kcalVanilleeis200 kcalVanillepudding120 kcalVollkornbrot220 kcalVollkornbrötchen240 kcalVollkornnudeln (gekocht)150 kcalVollmilchschokolade535 kcalWaffeln290 kcalWalnüsse654 kcalWassermelone30 kcalWeintrauben69 kcalWeißkohl25 kcalWeißwein82 kcalWeizenbier44 kcalWeizenmischbrot235 kcalWhey-Proteinpulver380 kcalWiener Würstchen260 kcalZander90 kcalZartbitterschokolade540 kcalZiegenkäse290 kcalZimtschnecke370 kcalZitrone29 kcalZucchini17 kcalZucker405 kcalZwieback380 kcalZwiebel40 kcal