Kalorien
Kalorien von Tomatensaft
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
21 kcal
Eiweiß
0.9 g
Fett
0.2 g
Kohlenhydrate
3.5 g
1 Glas Tomatensaft (200 ml): rund 42 kcal
Tomatensaft liefert rund 21 kcal pro 100 ml. Im Vergleich zu Fruchtsäften wie Apfel- oder Orangensaft liegt der Gemüsesaft dank des geringeren natürlichen Zuckeranteils deutlich niedriger, Salz zum Würzen verändert den Kaloriengehalt nicht. Der Eiweißanteil bleibt gering, aber messbar.
Ein Glas von 200 ml bringt rund 42 kcal. Als kalorienarme Alternative zu süßen Säften eignet sich Tomatensaft gut zwischendurch. Gewürzte Varianten mit Tabasco oder Pfeffer verändern den Nährwert kaum.
- Kalorisch deutlich niedriger als klassische Fruchtsäfte.
- Salz zum Würzen verändert den Kaloriengehalt nicht.
- Eignet sich als kalorienarme Alternative zwischendurch.
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