Kalorien
Kalorien von Waffeln
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
290 kcal
Eiweiß
6 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
40 g
1 Waffel (60 g): rund 174 kcal
Belgische Waffeln bringen rund 290 kcal pro 100 g mit. Butter, Ei und Zucker im Teig machen sie deutlich kalorienreicher als einfaches Weißbrot, der lockere Teig nimmt beim Backen im Waffeleisen zusätzlich etwas Fett auf. Puderzucker obenauf verändert den Wert kaum.
Eine Waffel von 60 g bringt rund 174 kcal. Erst mit Schlagsahne, Nutella oder Eis als Belag steigt die Gesamtkalorienzahl deutlich an. Pur oder mit Obst bleibt die Waffel vergleichsweise die leichtere Variante.
- Schlagsahne oder Nutella als Belag erhöhen die Kalorien deutlich.
- Pur oder mit Obst bleibt die leichtere Variante.
- Butter im Teig macht sie kalorienreicher als Weißbrot.
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