Kalorien
Kalorien von Crêpe
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
220 kcal
Eiweiß
6 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
33 g
1 Crêpe (70 g): rund 154 kcal
Ein französischer Crêpe bringt rund 220 kcal pro 100 g mit. Der sehr dünn ausgebackene Teig aus Mehl, Ei und Milch enthält weniger Fett als eine klassische Waffel, die Kohlenhydrate stammen vor allem aus dem Mehl. Butter in der Pfanne beim Backen erhöht den Wert leicht.
Ein Crêpe von 70 g bringt rund 154 kcal. Erst mit Nutella, Zucker oder Marmelade gefüllt steigt die Gesamtkalorienzahl spürbar an. Herzhaft mit Käse und Schinken gefüllt liegt der Wert der Mahlzeit insgesamt höher.
- Nutella oder Marmelade als Füllung erhöhen die Kalorien spürbar.
- Der dünne Teig enthält weniger Fett als eine Waffel.
- Herzhafte Füllungen liegen insgesamt höher als süße.
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