Kalorien
Kalorien von Gyros
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
220 kcal
Eiweiß
19 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
1 g
1 Portion Gyros (200 g): rund 440 kcal
Gegrilltes Gyros vom Schwein bringt rund 220 kcal pro 100 g mit. Die Marinade aus Öl, Zitrone und Gewürzen verändert den Nährwert kaum, der Fettanteil hängt vor allem vom verwendeten Fleischstück ab. Kohlenhydrate stecken im reinen Fleisch praktisch keine.
Eine Portion von 200 g bringt rund 440 kcal. Serviert mit Pommes, Tzatziki und Pitabrot steigt die Gesamtkalorienzahl der Mahlzeit deutlich an. Magereres Fleisch wie Schweinefilet senkt den Fettanteil spürbar gegenüber Nacken.
- Magereres Fleisch wie Filet senkt den Fettanteil spürbar.
- Pommes und Tzatziki als Beilage erhöhen die Gesamtkalorien deutlich.
- Die Marinade selbst verändert den Nährwert kaum.
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