Kalorien
Kalorien von Honigmelone
je 100 g
36 kcal
Eiweiß
0.8 g
Fett
0.1 g
Kohlenhydrate
8 g
1 Scheibe Honigmelone (200 g): rund 72 kcal
Honigmelonen liefern mit rund 36 kcal pro 100 g etwas mehr Energie als Wassermelonen, da ihr Fruchtfleisch weniger Wasser und mehr konzentrierten Zucker enthält. Der Wert ist ein Richtwert, da Süße und Reifegrad je nach Frucht stark schwanken können. Fett spielt in der Nährstoffbilanz praktisch keine Rolle.
Eine Scheibe von 200 g bringt rund 72 kcal, das Fruchtfleisch schmeckt deutlich aromatischer und süßer als bei der Wassermelone. Reife Honigmelonen erkennt man an einem intensiven Duft am Stielansatz. Die Kerne im Inneren werden meist entfernt und tragen zur Nährwertangabe nicht bei.
- Ein intensiver Duft am Stielansatz zeigt Reife an.
- Süßer im Geschmack als Wassermelone bei ähnlich wenig Fett.
- Kerne werden vor dem Verzehr üblicherweise entfernt.
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