Kalorien
Kalorien von Vollmilchschokolade
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
535 kcal
Eiweiß
7 g
Fett
30 g
Kohlenhydrate
57 g
1 Reihe (20 g): rund 107 kcal
Vollmilchschokolade liefert pro 100 g etwa 535 Kalorien. Der hohe Wert ergibt sich aus der Kombination von rund 30 g Fett und etwa 57 g Kohlenhydraten, überwiegend Zucker.
Die Werte schwanken je nach Marke und Rezeptur. Sorten mit höherem Kakaoanteil oder weniger Zucker weichen ab, am Grundprinzip der hohen Energiedichte ändert das wenig.
- In abgeteilten Portionen genießen statt direkt aus der Tafel.
- Bewusst und langsam essen, um mit kleineren Mengen auszukommen.
- Sorten mit höherem Kakaoanteil ausprobieren als Abwechslung.
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