Kalorien
Kalorien von Chicken Nuggets
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
280 kcal
Eiweiß
15 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
16 g
6 Chicken Nuggets (100 g): rund 280 kcal
Frittierte Chicken Nuggets bringen rund 280 kcal pro 100 g mit. Die panierte Hülle nimmt beim Frittieren zusätzliches Fett auf, das Hühnchenfleisch im Inneren liefert vor allem Eiweiß. Im Backofen statt frittiert zubereitete Nuggets liegen deutlich niedriger.
Sechs Nuggets von zusammen 100 g bringen rund 280 kcal. Erst mit Ketchup oder Currysauce zum Dippen steigt die Gesamtkalorienzahl weiter an. Selbst gemachte Nuggets aus purer Hähnchenbrust mit dünner Panade fallen kalorienärmer aus.
- Im Ofen zubereitete Nuggets liegen deutlich niedriger.
- Dips wie Ketchup oder Currysauce erhöhen die Gesamtkalorien.
- Selbst gemacht mit dünner Panade fallen sie kalorienärmer aus.
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