Kalorien
Kalorien von Grießbrei
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
100 kcal
Eiweiß
3.5 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
15 g
1 Portion Grießbrei (250 g): rund 250 kcal
Grießbrei aus Weizengrieß und Milch bringt rund 100 kcal pro 100 g mit. Die Milch liefert Eiweiß und Fett, der Grieß steuert den Großteil der Kohlenhydrate bei. Zucker und Zimt zum Würzen erhöhen den Wert nur geringfügig.
Eine Portion von 250 g bringt rund 250 kcal. Mit fettarmer Milch statt Vollmilch fällt der Wert etwas niedriger aus. Zu Kompott oder Zimt und Zucker serviert steigt die Gesamtkalorienzahl der Mahlzeit leicht weiter.
- Fettarme Milch statt Vollmilch senkt den Wert etwas.
- Kompott als Beilage erhöht die Kalorien leicht weiter.
- Der Grieß steuert den Großteil der Kohlenhydrate bei.
Wie viele Kalorien brauchst du?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf nach Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Kalorienbedarf berechnen