Kalorien
Kalorien von Milchreis
je 100 g
120 kcal
Eiweiß
3.5 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
20 g
1 Portion Milchreis (250 g): rund 300 kcal
Milchreis liefert rund 120 kcal pro 100 g. Milch und etwas Zucker heben die Kalorienzahl gegenüber reinem Wasserreis leicht an, während der Rundkornreis vor allem die Kohlenhydrate beisteuert. Fertigprodukte im Becher können je nach Zuckermenge abweichen, Vollmilch statt fettarmer Milch erhöht den Fettanteil zusätzlich.
Eine Portion von 250 g bringt rund 300 kcal. Mit Zimt und Zucker oder Kompott als Topping steigt der Wert weiter an. Selbst gekocht mit fettarmer Milch lässt sich die Kalorienzahl gegenüber Fertigprodukten etwas senken.
- Mit fettarmer Milch gekocht sinkt der Wert leicht.
- Zimt und Zucker als Topping erhöhen die Kalorien.
- Fertigprodukte im Becher können je nach Zuckermenge abweichen.
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