Kalorien
Kalorien von Apfelkuchen
je 100 g
280 kcal
Eiweiß
4 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
38 g
1 Stück Apfelkuchen (120 g): rund 336 kcal
Apfelkuchen liefert rund 280 kcal pro 100 g. Mürbeteig und Zucker heben die Kalorienzahl gegenüber dem rohen Apfel deutlich an, während die Äpfel selbst nur wenig zur Energie beitragen. Streusel oder Guss erhöhen den Wert zusätzlich, der Apfelanteil variiert je nach Rezept zwischen dünner und dicker Fruchtschicht.
Ein Stück von 120 g bringt rund 336 kcal. Mit Sahne oder Vanillesauce serviert steigt die Gesamtkalorienzahl der Portion weiter an. Ein schlichter Rührteigboden ohne Streusel bleibt kalorisch etwas günstiger als reichhaltigere Varianten.
- Ein schlichter Rührteigboden bleibt kalorisch günstiger als Streusel.
- Mit Sahne serviert steigt die Gesamtkalorienzahl weiter an.
- Die Äpfel selbst tragen nur wenig zur Energie bei.
Wie viele Kalorien brauchst du?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf nach Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Kalorienbedarf berechnen