Kalorien
Kalorien von Muffin
je 100 g
390 kcal
Eiweiß
5 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
52 g
1 Schoko-Muffin (80 g): rund 312 kcal
Ein Schoko-Muffin liefert rund 390 kcal pro 100 g. Zucker, Fett und Schokostückchen zusammen sorgen für eine hohe Energiedichte. Fruchtmuffins mit weniger Fett und Schokolade liegen meist etwas niedriger als die klassische Schokoladenvariante. Öl statt Butter im Teig ändert an der Gesamtkalorienzahl meist nur wenig.
Ein Muffin von 80 g bringt rund 312 kcal. Große Bäckerei-Muffins können deutlich mehr wiegen und entsprechend mehr Kalorien liefern als kleinere, selbst gebackene Varianten. Ein Frosting obendrauf erhöht den Wert zusätzlich, als schneller Snack summiert er sich schnell zu einer vollen Mahlzeit.
- Fruchtmuffins liegen meist niedriger als Schokoladenvarianten.
- Große Bäckerei-Muffins liefern deutlich mehr Kalorien.
- Ein Frosting obendrauf erhöht den Wert zusätzlich.
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