Kalorien
Kalorien von Butterkeks
je 100 g
440 kcal
Eiweiß
7 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
68 g
4 Butterkekse (30 g): rund 132 kcal
Butterkekse liefern rund 440 kcal pro 100 g. Der hohe Anteil an Mehl, Zucker und Butter macht sie zu einem kalorienreichen Dauergebäck, das sich lange hält. Der Fettanteil stammt fast ausschließlich aus der namensgebenden Butter. Die geringe Restfeuchte macht die Kekse zusätzlich sehr kaloriendicht.
Vier Kekse von zusammen 30 g bringen rund 132 kcal. Weil sich Kekse leicht in größerer Zahl naschen lassen, kommt schnell eine höhere Kalorienzahl zusammen als bei einer einzelnen Portion gedacht. Zum Kaffee gereicht bleiben die Kalorien der Kekse leicht unterschätzt.
- Der Fettanteil stammt fast ausschließlich aus der Butter.
- Kekse lassen sich leicht in größerer Zahl naschen.
- Kleine Portionen abzählen hilft, den Überblick zu behalten.
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