Kalorien
Kalorien von Chips
je 100 g
536 kcal
Eiweiß
6 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
50 g
1 kleine Tüte Chips (25 g): rund 134 kcal
Kartoffelchips liefern rund 536 kcal pro 100 g und zählen damit zu den kalorienreichsten Knabbereien überhaupt. Das Frittieren in Öl sorgt für einen hohen Fettanteil, dazu kommen Kohlenhydrate aus der Kartoffel und oft zugesetztes Salz oder Aroma. Aromatisierte Sorten mit Paprika oder Sour Cream unterscheiden sich kalorisch kaum von der Naturvariante.
Eine kleine Tüte von 25 g bringt rund 134 kcal. Weil sich Chips leicht in größeren Mengen naschen lassen, kommt schnell ein Vielfaches davon zusammen. Ofenchips mit weniger Fett liegen etwas niedriger als klassisch frittierte Sorten, eine ganze große Tüte kann so schnell mehrere hundert Kalorien liefern.
- Ofenchips mit weniger Fett liegen etwas niedriger.
- Kleine Portionen abwiegen verhindert unbemerktes Mehressen.
- Der Fettanteil macht den Großteil der Kalorien aus.
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