Kalorien
Kalorien von Salzstangen
je 100 g
380 kcal
Eiweiß
10 g
Fett
1.5 g
Kohlenhydrate
75 g
1 Handvoll Salzstangen (30 g): rund 114 kcal
Salzstangen liefern rund 380 kcal pro 100 g. Anders als fettige Knabbereien wie Chips stammen die Kalorien hier fast vollständig aus Kohlenhydraten, der Fettanteil ist gering. Das Salz auf der Oberfläche verändert die Kalorienzahl nicht, der Teig wird vor dem Backen dünn ausgerollt.
Eine Handvoll von 30 g bringt rund 114 kcal. Im Vergleich zu Chips oder Nüssen bleibt der Snack dadurch etwas kalorienärmer, allerdings sättigt er auch weniger. Größere Mengen summieren sich trotzdem schnell auf, als Beilage zu Dips kommen zudem zusätzliche Kalorien hinzu.
- Kalorisch günstiger als fettige Knabbereien wie Chips.
- Sättigt weniger, größere Mengen kommen leicht zusammen.
- Der Fettanteil ist im Vergleich zu Chips sehr gering.
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