Kalorien
Kalorien von Pad Thai
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
150 kcal
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
18 g
1 Portion Pad Thai (350 g): rund 525 kcal
Pad Thai mit Hühnchen oder Garnelen bringt rund 150 kcal pro 100 g mit. Reisnudeln liefern die Kohlenhydrate, Ei und Erdnüsse steuern Eiweiß und Fett bei, die süß-saure Sauce aus Tamarinde und Fischsauce bringt zusätzlichen Zucker mit. Öl beim Anbraten in der Pfanne erhöht den Fettanteil zusätzlich.
Eine Portion von 350 g bringt rund 525 kcal. Weniger Öl beim Braten und sparsam dosierte Erdnüsse senken den Wert spürbar. Vegetarische Varianten mit Tofu statt Fleisch liegen kalorisch oft ähnlich.
- Weniger Öl beim Braten senkt den Fettanteil spürbar.
- Sparsam dosierte Erdnüsse halten die Kalorien im Rahmen.
- Vegetarische Varianten mit Tofu liegen kalorisch oft ähnlich.
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