Kalorien
Kalorien von Weintrauben
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
69 kcal
Eiweiß
0.7 g
Fett
0.2 g
Kohlenhydrate
17 g
1 Handvoll Weintrauben (80 g): rund 55 kcal
Weintrauben liefern rund 69 kcal pro 100 g und gehören damit zu den zuckerreicheren Obstsorten. Der Wert ist ein Richtwert und schwankt je nach Sorte und Reife. Die Energie stammt fast ausschließlich aus Fruchtzucker, Fett ist kaum enthalten.
Weil sich Trauben leicht nebenbei naschen lassen, kommt schnell eine größere Menge zusammen. Eine Handvoll von etwa 80 g schlägt mit rund 55 kcal zu Buche. Die genaue Kalorienzahl hängt von der Menge und der Sorte ab, helle und dunkle Trauben unterscheiden sich nur geringfügig.
- Portion bewusst abwägen, da Trauben sich leicht naschen.
- Helle und dunkle Sorten liegen kalorisch nah beieinander.
- Getrocknet als Rosinen steigt die Kaloriendichte stark.
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