Kalorien
Kalorien von Steckrübe
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
38 kcal
Eiweiß
1.2 g
Fett
0.2 g
Kohlenhydrate
7 g
1 Portion Steckrübe (150 g): rund 57 kcal
Steckrübe bringt gekocht rund 38 kcal pro 100 g mit. Das Wurzelgemüse liefert deutlich weniger Energie als Kartoffeln und eignet sich damit als kalorienarme Alternative in Eintöpfen und Aufläufen. Der Fettanteil bleibt praktisch bei null, die Kohlenhydrate stammen aus natürlicher Stärke und etwas Zucker.
Eine Portion von 150 g bringt rund 57 kcal. Als Steckrübeneintopf mit Fleisch und Kartoffeln steigt die Gesamtkalorienzahl der Mahlzeit durch die weiteren Zutaten deutlich an. Roh geraspelt im Salat bleibt sie eine leichte Beilage.
- Eignet sich als kalorienarme Alternative zu Kartoffeln.
- Roh geraspelt im Salat bleibt sie eine leichte Beilage.
- Der Fettanteil liegt bei diesem Wurzelgemüse praktisch bei null.
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