Kalorien
Kalorien von Lakritz
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
350 kcal
Eiweiß
4 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
80 g
1 Handvoll Lakritz (30 g): rund 105 kcal
Lakritz aus Süßholzwurzelextrakt und Zucker bringt rund 350 kcal pro 100 g mit. Der hohe Zuckeranteil bestimmt fast vollständig die Kohlenhydrate, Fett spielt bei dieser Süßware kaum eine Rolle. Salzige Salmiak-Varianten enthalten zusätzlich Ammoniumchlorid, was den Kaloriengehalt kaum verändert.
Eine Handvoll von 30 g bringt rund 105 kcal. Weiche Lakritzsorten liegen kalorisch nah an harten Varianten. Wegen des intensiven Geschmacks reichen kleine Mengen meist für das gewünschte Sättigungsgefühl.
- Weiche und harte Sorten liegen kalorisch nah beieinander.
- Salmiak-Varianten verändern den Kaloriengehalt kaum.
- Der hohe Zuckeranteil bestimmt fast alle Kohlenhydrate.
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