Kalorien von Gummibärchen

Gummibärchen liefern rund 340 kcal pro 100 g. Der Zuckeranteil macht den Großteil der Kalorien aus, Fett ist in der Gelatinemasse praktisch nicht enthalten. Zuckerfreie Varianten mit Süßstoff liegen entsprechend niedriger. Verschiedene Fruchtaromen und Farben ändern an der Kalorienzahl nichts Wesentliches.

Eine Handvoll von 40 g bringt rund 136 kcal. Weil sich Fruchtgummi leicht in größeren Mengen naschen lässt, kommt schnell eine höhere Kalorienzahl zusammen als bei anderen Süßigkeiten mit vergleichbarem Volumen. Im Vergleich zu Schokolade bleibt Fruchtgummi durch das fehlende Fett trotzdem nicht automatisch die leichtere Wahl.