Kalorien
Kalorien von Truthahn
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
145 kcal
Eiweiß
29 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
0 g
1 Portion Truthahn (150 g): rund 218 kcal
Gebratenes Truthahnfleisch bringt rund 145 kcal pro 100 g mit. Das magere Geflügelfleisch liefert viel Eiweiß bei geringem Fettanteil, ähnlich wie Putenbrust, jedoch stammt der Wert hier vom ganzen Tier inklusive dunklerer Fleischpartien. Die Haut nicht mitzuessen senkt den Fettanteil deutlich.
Eine Portion von 150 g bringt rund 218 kcal. Zum Fest gebraten mit Kruste steigt der Wert gegenüber magerem Brustfleisch etwas an. Die Beine und Keulen enthalten mehr Fett als die reine Brust.
- Die Haut nicht mitzuessen senkt den Fettanteil deutlich.
- Beine und Keulen enthalten mehr Fett als die reine Brust.
- Liefert ähnlich viel Eiweiß wie klassische Putenbrust.
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