Kalorien
Kalorien von Jägerschnitzel
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
230 kcal
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
10 g
1 Portion Jägerschnitzel (200 g): rund 460 kcal
Jägerschnitzel mit Rahm-Champignon-Sauce bringt rund 230 kcal pro 100 g mit. Die Panade des Schnitzels liefert einen Teil der Kohlenhydrate, die Sahnesauce mit Pilzen erhöht den Fettanteil zusätzlich zum gebratenen Fleisch. Champignons selbst tragen kaum Energie bei, die Sauce macht den Unterschied aus.
Eine Portion von 200 g bringt rund 460 kcal. Mit weniger Sahne in der Sauce lässt sich der Fettanteil senken. Serviert mit Spätzle oder Pommes steigt die Gesamtkalorienzahl der Mahlzeit spürbar weiter an.
- Weniger Sahne in der Sauce senkt den Fettanteil.
- Champignons selbst tragen kaum zusätzliche Energie bei.
- Spätzle oder Pommes als Beilage erhöhen die Gesamtkalorien spürbar.
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