Kalorien
Kalorien von Vanillepudding
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
120 kcal
Eiweiß
3 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
20 g
1 Becher Vanillepudding (125 g): rund 150 kcal
Vanillepudding mit Milch bringt rund 120 kcal pro 100 g mit. Die Milch liefert Eiweiß und einen Teil des Fetts, Zucker und Puddingpulver bestimmen die Kohlenhydrate. Mit fettarmer statt Vollmilch angerührt fällt der Wert etwas niedriger aus.
Ein Becher von 125 g bringt rund 150 kcal. Sahnehäubchen obenauf erhöhen die Kalorien der Portion deutlich. Selbst gekocht mit weniger Zucker lässt sich der Pudding gezielt kalorienärmer zubereiten.
- Fettarme Milch statt Vollmilch senkt den Wert etwas.
- Sahnehäubchen obenauf erhöhen die Kalorien deutlich.
- Selbst gekocht mit weniger Zucker lässt sich der Wert senken.
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