Kalorien
Kalorien von Macadamianüsse
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
720 kcal
Eiweiß
8 g
Fett
76 g
Kohlenhydrate
5 g
1 Handvoll Macadamianüsse (30 g): rund 216 kcal
Macadamianüsse bringen rund 720 kcal pro 100 g mit. Der sehr hohe Fettanteil macht sie zur kalorienreichsten Nusssorte im direkten Vergleich, der Proteingehalt fällt dagegen niedriger aus als bei Erdnüssen oder Pistazien. Das enthaltene Fett besteht größtenteils aus einfach ungesättigten Fettsäuren.
Eine Handvoll von 30 g bringt rund 216 kcal. Geröstet und gesalzen bleibt der Kaloriengehalt nahezu gleich. Wegen der hohen Energiedichte reicht schon eine kleine Menge, um deutliche Kalorien beizutragen.
- Zählt zu den kalorienreichsten Nusssorten überhaupt.
- Der Proteingehalt fällt niedriger aus als bei Erdnüssen.
- Eine kleine Menge trägt bereits deutliche Kalorien bei.
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