Kalorien
Kalorien von Pizza Margherita
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
240 kcal
Eiweiß
10 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
32 g
1 ganze Pizza (350 g): rund 840 kcal
Eine Pizza Margherita liefert pro 100 g etwa 240 Kalorien. Den größten Teil machen die Kohlenhydrate aus dem Teig aus, dazu kommen Fett und Eiweiß aus dem Käse.
Die Werte schwanken stark je nach Teigdicke, Käsemenge und Belag. Eine ganze Pizza bringt es schnell auf einen großen Teil des Tagesbedarfs, weshalb die Gesamtportion entscheidend ist.
- Mit einem Salat kombinieren, um die Mahlzeit zu strecken.
- Dünner Teig spart Kalorien gegenüber dickem Boden.
- Belag mit viel Gemüse erhöht das Volumen bei moderater Energiedichte.
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