Kalorien
Kalorien von Papaya
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
43 kcal
Eiweiß
0.5 g
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
9.8 g
1/2 Papaya (200 g): rund 86 kcal
Papaya bringt rund 43 kcal pro 100 g mit. Die tropische Frucht liegt kalorisch nah an Honigmelone, der natürliche Fruchtzucker macht den Großteil der Kohlenhydrate aus. Das enthaltene Enzym Papain wird in der Küche gelegentlich zum Zartmachen von Fleisch genutzt.
Eine halbe Papaya von 200 g bringt rund 86 kcal. Reife Früchte schmecken süßer und enthalten etwas mehr Zucker als unreife. Mit Limettensaft beträufelt bleibt der Kaloriengehalt unverändert, der Geschmack wirkt dadurch aber frischer.
- Liegt kalorisch nah an Honigmelone.
- Reife Früchte enthalten etwas mehr Zucker als unreife.
- Das Enzym Papain wird zum Zartmachen von Fleisch genutzt.
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