Kalorien
Kalorien von Energy-Drink
je 100 g
45 kcal
Eiweiß
0 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
11 g
1 Dose Energy-Drink (250 ml): rund 113 kcal
Ein Energy-Drink liefert rund 45 kcal pro 100 ml. Der Zucker liefert nahezu alle Kalorien, koffeinhaltige Zusätze und Vitamine verändern den Energiegehalt kaum. Zuckerfreie Varianten mit Süßstoff liegen bei nahezu null Kalorien. Taurin und andere Zusatzstoffe im Getränk liefern selbst keine nennenswerte Energie.
Eine Dose von 250 ml bringt rund 113 kcal. Werden mehrere Dosen über den Tag verteilt getrunken, kommt schnell eine spürbare Zuckermenge zusammen. Wer Kalorien sparen möchte, greift zur zuckerfreien Variante, vor dem Sport getrunken liefert er vor allem schnell verfügbaren Zucker.
- Zuckerfreie Varianten liegen bei nahezu null Kalorien.
- Mehrere Dosen am Tag summieren sich schnell zu viel Zucker.
- Koffein selbst liefert keine nennenswerten Kalorien.
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