Kalorien
Kalorien von Nougat
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
530 kcal
Eiweiß
7 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
50 g
1 Stück Nougat (20 g): rund 106 kcal
Nougat aus gemahlenen Haselnüssen, Zucker und Kakao bringt rund 530 kcal pro 100 g mit. Die Nüsse liefern den größten Teil des Fetts, der Zucker bestimmt die Kohlenhydrate, Kakao gibt der Masse ihre dunkle Farbe. Der Fettanteil liegt dabei höher als bei Marzipan.
Ein Stück von 20 g bringt rund 106 kcal. In Pralinen oder als Aufstrich verarbeitet summiert sich der Wert mit weiteren Zutaten schnell. Wegen der hohen Energiedichte reichen kleine Mengen bereits für ein deutliches Sättigungsgefühl.
- Der Fettanteil liegt höher als bei Marzipan.
- In Pralinen verarbeitet summiert sich der Wert schnell.
- Kleine Mengen reichen wegen der hohen Energiedichte bereits aus.
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