Kalorien
Kalorien von Quitte
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
57 kcal
Eiweiß
0.4 g
Fett
0.1 g
Kohlenhydrate
14 g
1 Quitte (150 g): rund 86 kcal
Quitte bringt roh rund 57 kcal pro 100 g mit. Die harte, stark duftende Frucht wird roh kaum gegessen und meist zu Gelee, Kompott oder Quittenbrot verarbeitet, wobei üblicherweise zusätzlicher Zucker hinzukommt. Der reine Fruchtwert bleibt dabei moderat.
Eine Quitte von 150 g bringt rund 86 kcal. Als Quittengelee mit viel zugesetztem Zucker liegt der Wert je Löffel deutlich über der rohen Frucht. Gedünstet als Kompott ohne zusätzlichen Zucker bleibt der Wert näher am ursprünglichen Fruchtwert.
- Als Gelee mit Zuckerzusatz liegt der Wert deutlich höher.
- Roh wird sie wegen der harten Konsistenz kaum gegessen.
- Ohne zusätzlichen Zucker verarbeitet bleibt der Wert moderater.
Wie viele Kalorien brauchst du?
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf nach Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Kalorienbedarf berechnen