Kalorien
Kalorien von Pistazien
Hinweis: Redaktioneller Inhalt. Keine medizinische Beratung.
je 100 g
570 kcal
Eiweiß
20 g
Fett
45 g
Kohlenhydrate
16 g
1 Handvoll Pistazien (30 g): rund 171 kcal
Pistazien bringen rund 570 kcal pro 100 g mit. Der hohe Fettanteil liefert dennoch etwas weniger Energie als viele andere Nusssorten, der Proteingehalt zählt zu den höheren unter den Nüssen. Geröstet und gesalzen verändert sich der Kaloriengehalt kaum, der Salzanteil steigt jedoch.
Eine Handvoll von 30 g bringt rund 171 kcal. Ungeschält verzehrt dauert das Essen länger, was oft zu einer bewussteren Menge führt. Wegen des hohen Proteingehalts zählen Pistazien zu den nahrhafteren Snacknüssen.
- Ungeschält verzehrt dauert das Essen länger.
- Der Proteingehalt zählt zu den höheren unter den Nüssen.
- Geröstet und gesalzen bleibt der Kaloriengehalt ähnlich.
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